Sen wszelkim jednoczy się z spokojem, wypoczynkiem, wygodnym ciepłym łożem. Nic ekstrawaganckiego, ponieważ jakkolwiek w czasie snu wypoczywamy, relaksujemy się. Sen przynosi ukojenie po całym dniu. Sen dla wielu osób jest olbrzymią przyjemnością. Jakkolwiek są także tacy, dla których sen, a poniekąd jego brak jest gigantycznym utrapieniem. Coraz więcej osób narzeka na kłopoty ze snem lub komplikacje rodzaju chrapanie. Najczęściej komplikacje te wynikają z niedostatecznego podejścia do snu. Przede wszystkim wypada dbać o komfort snu. Przed zaśnięciem należałoby przewietrzyć sypialnię, zadbać o świeżą praktyczną pościel. Niejednokrotnie też kłopotem z zaśnięciem jest partner. Otóż, jak mówią badania naukowe, prawidłowiej sypiają osoby samotnie sypiające. Sen z partnerem pogarsza jakość snu. Czyli jednym słowem single są bardziej wypoczęte. Lecz można również w razie takich kłopotów spać osobno. Być może takie rozwiązanie sprawi, że para będzie wyspana, a rezultatem tego będą lepsze relację pomiędzy obojgiem z partnerów. Warto przemyśleć co może być przeszkodą w spokojnym śnie i te przeszkody jak najszybciej wyeliminować.